こんいちは、ＭＩＣＨＩＫＯです。
皆さんは、最近『生きる喜び』というものを感じていますか?
日々の子供の成長、友達との楽しい時間という
対人間だけではなく、
草花の成長、ペットと過ごす時間、
誰かのために時間や物を用意する喜びなど
実は『よろこび』というものは、
あちこちにあふれています。
どんな状況にあっても、喜びは、まず自己受容から出発しますね。
殆どの方は、
自分に何かしらの不満をお持ちだと思います。
しかし、誰かの目を気にすることなく、
『自分は、特別な人でなくていいんだ』
という気持ちで、
完璧じゃないところがいいんだなぁ～と
気楽に自己観察すると、自分の心がとても楽になります。
自分の不足の部分を知って、
自分にはないものを持っている人と
協力していく気持ちが大切です。
幸せという状態も、
自分以外の人と繋がることで
共有できるので、気持ちが拡大していきます。
そのためには、まず、自分から先に
他者に貢献できるものをどんどん差し出していくことが
幸せを生み出すコツになります。
貢献するには、『他者に対する信頼』も必要ですね。
その人が喜んでくれたら嬉しいなと思いながら
過ごす時間もまた、何かしら貢献している時間となり、
それもまた、大きな喜びになります。
